ストッキングで足のむくみを解消マッサージ

足のむくみを取るためのマッサージ方法についていろいろお話してきていますが、
今回はちょっと変わった足のむくみ解消マッサージをご紹介します。
どこが変わっているのかというとストッキングを使ったマッサージです。

まず、ストッキングを準備しましょう。準備したら片方の足にひざくらいまでストッキングを履きます。

その次にストッキングを履いた足のふくらはぎを両手で包むように当てましょう。

そして、両手を当てたらふくらはぎを上下にさすります。
あまり強く押してさすってしまうと血流の流れやリンパの流れを止めてしまうので、
逆に足に悪いです。
なので、優しくさすってあげるのがポイントですね。

このストッキングを使った足のむくみ解消マッサージもやはりリンパの流れや血行をよくするためのものなんですが、なぜストッキングなのかわかりますか？

オイルマッサージってありますよね。足にセルライトオイルとかを塗ってマッサージするものです。
あれってかなり気持ちよくないですか？
そのオイルと同じ役割を果たしているのがストッキングなんですよ。
オイルの代用としてストッキングを使うわけです。安上がりでいいですよね。

ちなみに、このマッサージで使ったストッキングには線が入ったりすることもあるので、使い古して要らなくなったストッキングでやるのをオススメします。